不要将淀粉类当成主食来用餐

2019-02-18 11:33:16 

宋晏仁建议,想控制血糖、减重,应将饮食习惯调整以“蔬菜当主食”,也就是蔬菜占1/2、蛋白质至少要1/4的比例,淀粉选择全谷类且要少于1/4,不要将淀粉类当成主食来用餐,三餐定时定量,并避免摄取过多高升糖食物,让血糖维持稳定。

据附近邻居说,老先生的儿子是一名工程师,目前移居在外,女儿在公家单位上班,“移动城堡”的未来,不仅台东人关注,连游客也很好奇!@*。泰国的小学,会请僧人来讲授六道轮回,而泰国人无论长幼,普遍保持着敬佛、拜佛的古老习俗,也相信传统的观念,即元神(或是我们的灵魂)在不断地轮回转世。

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责任编辑:方紫韵。请记得要时刻提醒自己,对自己好一点啊。

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